Профилактика заболеваний и поддержка здорового образа жизни

Энтеровирусные инфекции (ЭВИ) - группа инфекционных заболеваний, различных по клиническим проявлениям и степени тяжести. Вызываются они энтеровирусами, к которым относятся вирусы Коксаки, ЭХО и многие другие. В Хабаровском крае ежегодно отмечается сезонный подъем заболеваемости населения ЭВИ.

Энтеровирусы устойчивы во внешней среде: хорошо переносят низкие температуры (в условиях холодильника они сохраняются в течение нескольких недель), в водопроводной воде выживают до 18 дней, в речной воде - около месяца, в очищенных сточных водах - до двух месяцев, на предметах обихода, продуктах питания (молоко, фрукты, овощи).

Как и все кишечные инфекции, вирус передаётся через воду, грязные руки, зараженные предметы, при кашле и чихании.

Источником инфекции является только человек — больной или здоровый носитель. Вирус весьма эффективно заражает маленьких детей при попадании небольшой дозы с водой, пищей, через грязные игрушки, руки.

Инкубационный период составляет в среднем от 1 до 10 дней, но максимальный до 21 дня. Среди заболевших ЭВИ преобладают дети.
Заболевание   может  протекать  в  виде менингита, менингоэнцефалита, энцефалита, миелита, герпангины,  экзантемы  полости  рта и  конечностей, гемморагического  коньюнктивита, лихорадки, гастроэнтерита и  др.

Наиболее  частые  проявления  энтеровирусной  инфекции.
Вирус Коксаки – болезнь начинается остро  - с подъема температуры (нередко до критических значений – 39-39,5) и кожных высыпаний (пузырьков и язвочек диаметром 1-2 мм, чаще всего во рту, на ладонях и подошвах). Позже присоединяются кашель, насморк, жидкий стул. При высыпаниях во рту возникает резкая боль в горле, как при ангине (трудно глотать и говорить).   Хотя вирус Коксаки считается «детским», заразиться им можно в любом возрасте. Как и другие «детские» инфекции», у взрослых болезнь протекает тяжелее.

Энтеровирусная  лихорадка (малая  болезнь)  по  частоте  распространения занимает первое  место среди   заболеваний, вызываемых  энтеровирусами.  Заболевание  начинается  остро,  температура  повышается  до  38-39  градусов,  наблюдается  озноб,  головная  боль,  нередко  тошнота и рвота, покраснение зева,  гиперемия  сосудов  склер и  конъюнктивы.

Герпангина проявляется  в  виде  высыпаний  на  передних  дужках  нёба, миндалинах,  язычке и задней  стенке  глотки,  подъема  температуры.

Энтеровирусный (серозный)  менингит - поражение  центральной  нервной  системы.  Симптомами  этого  заболевания являются температура  более 38 градусов, головные  боли, ригидность  (болезненность)  при  сгибании  затылочных  мышц. Развитию серозного менингита  могут  предшествовать такие  признаки  болезни  как беспокойство,  плохой  сон,  высыпания  на  кожных  покровах,  ринит,  понос.

 Правила, чтобы избежать заражения:

- употребляйте в питьевых целях воду гарантированного качества (кипяченую  или  бутилированную), не пейте воду из непроверенных источников;

-  нельзя  использовать  для  питья  воду  из  фонтанов, озер,  рек;

- купайтесь только в официально разрешенных местах, при купании старайтесь не заглатывать воду, не купайтесь в непроточных водоемах (пруды, карьеры). Следите за детьми во время их купания во избежание заглатывания ими воды;

- соблюдайте правила личной гигиены, следите за чистотой своих рук и рук детей: мойте руки перед едой, после возвращения с улицы и после каждого посещения туалета; обрабатывайте руки дезинфектантами, разрешенными для этих целей;

- держите в чистоте детские соски, предметы ухода за детьми, ежедневно мойте детские игрушки;

- тщательно промывайте перед употреблением фрукты, овощи, зелень под сильным напором воды и ополаскивайте кипяченой или бутилированной водой;

- проводите влажную уборку в помещении с использованием дезинфицирующих средств;

- чаще проветривайте помещения;

- приобретайте продукты в установленных местах и только доброкачественные с установленными сроками реализации;

- укрывайте пищу для защиты от попадания на поверхность продуктов мух и других насекомых.

- соблюдайте «респираторный этикет»: при кашле и чихании рекомендуется прикрывать нос и рот одноразовыми платками и выбрасывать их в урну после использования, затем вымыть руки или обработать влажной салфеткой или дезинфектантом;

- избегайте контакта с людьми с признаками инфекционных заболеваний (с повышенной температурой, сыпью, кашлем и другими симптомами).
Лучший способ избежать заражения при выезде в зарубежные туристические поездки – не покупать путёвки в большие семейные отели (особенно, если там отмечена вспышка заболевания), где много детей разного возраста. Если Вы всё же там оказались, избегайте бассейнов (вирус устойчив в воде) и детской анимации (особенно, если она проходит в закрытых помещениях).

При первых признаках ухудшения самочувствия следует обращаться за медицинской помощью. Если симптомы появились уже после возвращения в Россию из зарубежной туристической поездки, то на приеме у врача обязательно нужно сообщить о стране пребывания.

ФБУЗ  «Центр гигиены и эпидемиологии в Хабаровском крае» г. Хабаровск, ул. Владивостокская 9.

Памятка  Энтеровирусные инфекции.

С 13 по 19 марта Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

Гепатит С — это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа. Хронический гепатит С является одной из самых распространённых и опасных вирусных патологий. Вирус гепатита С называют «ласковым убийцей», потому что, в большинстве случаев пациенты себя прекрасно чувствуют, клинические симптомы заболевания не выражены и даже не подозревают, что они заражены. Гепатит С называют парентеральной инфекцией, так как основной путь передачи — через инфицированную кровь, её компоненты, а также инъекционное оборудование. В большинстве случаев никаких клинических симптомов болезни при заражении не возникает и человек долгие годы не подозревает, что болен, но при этом является источником заражения. Часто люди узнают о том, что они являются переносчиком вируса гепатита С, при сдаче анализа крови в ходе обычного медицинского обследования или при попытке сдать кровь в качестве донора.

С 20 по 26 февраля проходит «Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности». Проводится по инициативе Минздрава РФ, с целью информирования женщин о несомненной пользе молока матери для здоровья ребенка и привлечения внимания общественности к здоровью матери и ребенка, в том числе репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

СМОТРИ ЗДЕСЬ - "РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ".

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ :"РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ, ЧТО ЭТО?"

С 13 по 19 февраля Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов. Овощи и фрукты занимают важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Фрукты и овощи должны быть основой рациона. Согласно рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Полезные советы, даны в инфографике: 
  

ВИДЕОРОЛИК: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

С 6 по 12 февраля Минздрав России проводит неделю ответственного отношения к здоровью полости рта. Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и регулярного посещения врача-стоматолога. Ежедневная гигиена полости рта важна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета. Полезные советы, как проводить эту процедуру, даны в инфографике:

ВИДЕОРОЛИК: "ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С УЛЫБКИ". 

 ВИДЕОРОЛИК: "ЗДОРОВЬЕ ПОЛОСТИ РТА".